{"id":1380,"date":"2025-12-15T08:58:49","date_gmt":"2025-12-15T07:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.praktykamasazu.pl\/masaz-klasyczny-copy\/"},"modified":"2026-01-02T12:04:36","modified_gmt":"2026-01-02T11:04:36","slug":"masaz-klasyczny-praga-polnoc-warszawa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.praktykamasazu.pl\/en\/masaz-klasyczny-praga-polnoc-warszawa\/","title":{"rendered":"Masa\u017c klasyczny w Warszawie na Pradze P\u00f3\u0142noc"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":47,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-1380","post","type-post","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-praga-polnoc"],"grid":"{\"colCount\":24,\"colGutter\":2,\"rowGutters\":[0,0,0,0],\"frameMargin\":5,\"leftFrameMargin\":2,\"rightFrameMargin\":2,\"topFrameMargin\":0,\"horizontalGrid\":{\"show\":false,\"space\":1,\"mu\":\"%\"},\"mus\":{\"colGutterMu\":\"%\",\"rowGutterMu\":\"%\",\"topFrameMu\":\"px\",\"bottomFrameMu\":\"%\",\"frameMu\":\"%\"},\"bottomFrameMargin\":0,\"rowAttrs\":[{\"bgcolor\":\"#d0c7bf\",\"rowcustomheight\":\"\",\"relid\":1},{\"relid\":13},{\"bgcolor\":\"#ffffff\",\"relid\":11},{\"relid\":2},{\"relid\":6}],\"bgColor\":null,\"bgImage\":null,\"cont\":[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

Masa\\u017c klasyczny (szwedzki) to jedna z najbardziej popularnych i powszechnie stosowanych form masa\\u017cu terapeutycznego. Jest to wszechstronny zabieg, kt\\u00f3ry pomaga w \\u0142agodzeniu b\\u00f3lu oraz redukowaniu napi\\u0119\\u0107 mi\\u0119\\u015bniowych. Najcz\\u0119\\u015bciej stosuj\\u0119 go wtedy, gdy pracuj\\u0119 precyzyjnie z konkretnym obszarem cia\\u0142a.<\\\/p>

Zapraszam na masa\\u017c klasyczny w Warszawie na Pradze P\\u00f3\\u0142noc i \\u017boliborzu, a tak\\u017ce z dojazdem.<\\\/p>\",\"align\":\"middle\",\"row\":0,\"col\":0,\"colspan\":8,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":80,\"spacebelow\":2,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":14,\"absolute_position\":false,\"spaceaboveMu\":\"px\",\"dosync\":false},{\"type\":\"img\",\"cont\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-10.jpg\",\"align\":\"top\",\"row\":0,\"col\":8,\"colspan\":8,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":80,\"spacebelow\":2,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":4,\"attid\":47,\"sizes\":{\"full\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-10.jpg\"},\"w\":2000,\"h\":2500,\"ar\":1.25,\"alt\":\"\",\"absolute_position\":false,\"spaceaboveMu\":\"px\",\"dosync\":false},{\"type\":\"img\",\"cont\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/pm-pikto-34-m-1.svg\",\"align\":\"middle\",\"row\":0,\"col\":19,\"colspan\":2,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":80,\"spacebelow\":2,\"yvel\":1,\"push\":3,\"relid\":15,\"attid\":1168,\"sizes\":{\"full\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/pm-pikto-34-m-1.svg\"},\"w\":283.46,\"h\":425.2,\"ar\":1.5000352783461512,\"alt\":\"\",\"absolute_position\":false,\"spaceaboveMu\":\"px\",\"dosync\":false},{\"type\":\"table\",\"cont\":\"\",\"align\":\"top\",\"row\":1,\"col\":0,\"colspan\":16,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":1,\"spacebelow\":1,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":3,\"config\":{\"tableConfig\":{\"bordered\":false,\"rowNumber\":3,\"colNumber\":2,\"borderColor\":\"#d1e1e8\",\"borderWidth\":1,\"minHeight\":40,\"showVerticalBorders\":false,\"showHorizontalBorders\":true,\"showFirstLastVerticalBorders\":false,\"showFirstLastHorizontalBorders\":false,\"cellPaddingLeftRight\":0,\"cellPaddingTopBottom\":20,\"forceTextAlignment\":true,\"textAlignment\":\"left\",\"verticalTextAlignment\":\"top\",\"forceTextColor\":true,\"textColor\":\"#000000\",\"forceTextFormat\":false,\"textformat\":\"Default\",\"useBackgroundColor\":false,\"backgroundColor\":\"#ffffff\",\"nightMode\":true},\"columnWidths\":[{\"value\":52,\"unit\":\"%\"},{\"value\":\"auto\",\"unit\":\"%\"}],\"cont\":[[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

MASA\\u017b KLASYCZNY<\\\/span><\\\/h1>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

Masa\\u017c klasyczny wykonuj\\u0119 z u\\u017cyciem olejku, co u\\u0142atwia p\\u0142ynno\\u015b\\u0107 ruch\\u00f3w i zwi\\u0119ksza komfort podczas zabiegu. Dzi\\u0119ki rytmicznym technikom oraz odpowiednio dobranej sile nacisku mo\\u017cliwe jest osi\\u0105gni\\u0119cie g\\u0142\\u0119bokiego rozlu\\u017anienia lub pobudzenia mi\\u0119\\u015bni.<\\\/p>

Techniki zawsze dostosowuj\\u0119 do indywidualnych potrzeb osoby masowanej oraz do obszar\\u00f3w, kt\\u00f3re wymagaj\\u0105 szczeg\\u00f3lnej uwagi. Masa\\u017c mo\\u017ce obejmowa\\u0107 wybrane partie lub ca\\u0142e cia\\u0142o, dlatego czas jego trwania mo\\u017ce si\\u0119 r\\u00f3\\u017cni\\u0107. Do sesji mog\\u0119 tak\\u017ce w\\u0142\\u0105czy\\u0107 rozlu\\u017anianie powi\\u0119ziowe oraz prac\\u0119 z ba\\u0144kami.<\\\/p>

Masa\\u017c klasyczny ma na celu popraw\\u0119 od\\u017cywienia tkanek, rozlu\\u017anienie lub pobudzenie mi\\u0119\\u015bni, redukcj\\u0119 napi\\u0119cia, z\\u0142agodzenie b\\u00f3lu oraz og\\u00f3ln\\u0105 popraw\\u0119 samopoczucia. Do odmian masa\\u017cu klasycznego nale\\u017c\\u0105: masa\\u017c sportowy, masa\\u017c relaksacyjny oraz masa\\u017c g\\u0142owy i twarzy.<\\\/p>

To doskona\\u0142a forma regeneracji zar\\u00f3wno fizycznej, jak i psychicznej. Masa\\u017c mo\\u017ce by\\u0107 wykonywany jako pojedyncza sesja dla szybkiej ulgi lub regularnie \\u2014 co przynosi trwalsze efekty i wspiera profilaktyk\\u0119 zdrowotn\\u0105. Regularne zabiegi pomagaj\\u0105 lepiej radzi\\u0107 sobie z przeci\\u0105\\u017ceniami, b\\u00f3lem wynikaj\\u0105cym z codziennej pracy, aktywno\\u015bci fizycznej czy stresem.<\\\/p>\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

KORZY\\u015aCI<\\\/span><\\\/h2>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

U\\u015bmierzenie b\\u00f3lu
\\u0141agodzenie napi\\u0119\\u0107 mi\\u0119\\u015bniowych
Wspomaganie leczenia kontuzji<\\\/p>\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

PRZYGOTOWANIE<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

Zobacz przygotowanie do masa\\u017cu. \\u21a9<\\\/a><\\\/h1>\"}]]},\"absolute_position\":false,\"spaceaboveMu\":\"%\",\"dosync\":false},{\"type\":\"table\",\"cont\":\"\",\"align\":\"top\",\"row\":2,\"col\":0,\"colspan\":4,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":1,\"spacebelow\":1,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":7,\"config\":{\"tableConfig\":{\"bordered\":true,\"rowNumber\":1,\"colNumber\":1,\"borderColor\":\"#e6e6e6\",\"borderWidth\":1,\"minHeight\":30,\"showVerticalBorders\":false,\"showHorizontalBorders\":true,\"showFirstLastVerticalBorders\":false,\"showFirstLastHorizontalBorders\":false,\"cellPaddingLeftRight\":0,\"cellPaddingTopBottom\":20,\"forceTextAlignment\":true,\"textAlignment\":\"left\",\"verticalTextAlignment\":\"top\",\"forceTextColor\":true,\"textColor\":\"#000000\",\"forceTextFormat\":false,\"textformat\":\"Default\",\"useBackgroundColor\":false,\"backgroundColor\":\"#ffffff\",\"nightMode\":false},\"columnWidths\":[{\"value\":100,\"unit\":\"%\"}],\"cont\":[[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

W SKR\\u00d3CIE<\\\/span><\\\/h2>\"}]]},\"absolute_position\":false,\"dosync\":false},{\"type\":\"table\",\"cont\":\"\",\"align\":\"top\",\"row\":2,\"col\":8,\"colspan\":16,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":1,\"spacebelow\":1,\"yvel\":1,\"push\":4,\"relid\":12,\"config\":{\"tableConfig\":{\"bordered\":true,\"rowNumber\":6,\"colNumber\":3,\"borderColor\":\"#e6e6e6\",\"borderWidth\":1,\"minHeight\":30,\"showVerticalBorders\":false,\"showHorizontalBorders\":true,\"showFirstLastVerticalBorders\":false,\"showFirstLastHorizontalBorders\":true,\"cellPaddingLeftRight\":0,\"cellPaddingTopBottom\":15,\"forceTextAlignment\":true,\"textAlignment\":\"left\",\"verticalTextAlignment\":\"top\",\"forceTextColor\":true,\"textColor\":\"#000000\",\"forceTextFormat\":false,\"textformat\":\"Default\",\"useBackgroundColor\":false,\"backgroundColor\":\"#ffffff\",\"nightMode\":false},\"columnWidths\":[{\"value\":19,\"unit\":\"%\"},{\"value\":\"auto\",\"unit\":\"%\"},{\"value\":\"auto\",\"unit\":\"%\"}],\"cont\":[[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

OBSZAR CIA\\u0141A<\\\/span><\\\/h3>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

ca\\u0142e cia\\u0142o albo wybrany obszar<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

CEL MASA\\u017bU<\\\/span><\\\/h3>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

dopasowany do potrzeb; rozlu\\u017anienie albo pobudzenie mi\\u0119\\u015bni<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

CZAS TRWANIA<\\\/span><\\\/h3>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

od 60 do 90 minut<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

KOSMETYKI<\\\/span><\\\/h3>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

olejek<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

UBRANIE<\\\/span><\\\/h3>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

bielizna (lepiej, \\u017ceby nie by\\u0142a lu\\u017ana, mo\\u017cesz tak\\u017ce skorzysta\\u0107 z jednorazowej dost\\u0119pnej na miejscu); masowany obszar jest ods\\u0142oni\\u0119ty<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"\"}],[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

BI\\u017bUTERIA<\\\/span><\\\/h3>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

nale\\u017cy zdj\\u0105\\u0107 kolczyki i \\u0142a\\u0144cuszki<\\\/span><\\\/p>\"},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"\"}]]},\"absolute_position\":false,\"horizontalIndex\":1,\"frameOverflow\":\"\",\"dosync\":false},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

ZOBACZ INNE MASA\\u017bE<\\\/h2>\",\"align\":\"middle\",\"row\":3,\"col\":0,\"colspan\":4,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":2,\"spacebelow\":0,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":5,\"absolute_position\":false,\"dosync\":false},{\"type\":\"postThumbnail\",\"cont\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17.jpg\",\"align\":\"top\",\"row\":4,\"col\":0,\"colspan\":8,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":1,\"spacebelow\":2,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":10,\"title\":\"Masa\\u017c poliwagalny\",\"postid\":421,\"descr\":\"\",\"link\":\"\\\/masaz-poliwagalny\\\/\",\"attid\":54,\"ar\":1.25,\"sizes\":{\"_265\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17-265x331.jpg\",\"_512\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17-512x640.jpg\",\"_768\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17-768x960.jpg\",\"_1024\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17-1024x1280.jpg\",\"_1280\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17-1280x1600.jpg\",\"_1920\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17-1920x2400.jpg\",\"_2560\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17.jpg\",\"_3200\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17.jpg\",\"_3840\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17.jpg\",\"_4096\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17.jpg\",\"full\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-17.jpg\"},\"mo_sizes\":[],\"mo_h\":\"\",\"mo_w\":\"\",\"video_url\":\"\",\"video_w\":0,\"video_h\":0,\"tags\":[\"redukcja obrz\\u0119k\\u00f3w\",\"masa\\u017c na stole\",\"od\\u017cywienie sk\\u00f3ry\",\"r\\u00f3wnowaga organizmu\",\"poprawa samopoczucia\",\"lepszy sen\",\"g\\u0142\\u0119boki relaks\",\"redukcja stresu\"],\"absolute_position\":false,\"w\":2000,\"h\":2500,\"mo_attid\":\"\",\"dosync\":false},{\"type\":\"postThumbnail\",\"cont\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20.jpg\",\"align\":\"top\",\"row\":4,\"col\":8,\"colspan\":8,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":1,\"spacebelow\":0,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":9,\"title\":\"Masa\\u017c relaksacyjny\",\"postid\":806,\"descr\":\"\",\"link\":\"\\\/masaz-relaksacyjny\\\/\",\"attid\":57,\"ar\":1.25,\"sizes\":{\"_265\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20-265x331.jpg\",\"_512\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20-512x640.jpg\",\"_768\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20-768x960.jpg\",\"_1024\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20-1024x1280.jpg\",\"_1280\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20-1280x1600.jpg\",\"_1920\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20-1920x2400.jpg\",\"_2560\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20.jpg\",\"_3200\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20.jpg\",\"_3840\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20.jpg\",\"_4096\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20.jpg\",\"full\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-20.jpg\"},\"mo_sizes\":[],\"mo_h\":\"\",\"mo_w\":\"\",\"video_url\":\"\",\"video_w\":0,\"video_h\":0,\"tags\":[\"masa\\u017c na stole\",\"od\\u017cywienie sk\\u00f3ry\",\"rozlu\\u017anienie mi\\u0119\\u015bni\",\"poprawa samopoczucia\",\"lepszy sen\",\"g\\u0142\\u0119boki relaks\",\"redukcja stresu\"],\"absolute_position\":false,\"w\":2000,\"h\":2500,\"mo_attid\":\"\",\"dosync\":false},{\"type\":\"postThumbnail\",\"cont\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"align\":\"top\",\"row\":4,\"col\":16,\"colspan\":8,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":1,\"spacebelow\":2,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":8,\"title\":\"Masa\\u017c tajski\",\"postid\":425,\"descr\":\"\",\"link\":\"\\\/masaz-tajski\\\/\",\"attid\":73,\"ar\":1.25,\"sizes\":{\"_265\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_512\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_768\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_1024\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_1280\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_1920\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_2560\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_3200\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_3840\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"_4096\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\",\"full\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-39.jpg\"},\"mo_sizes\":[],\"mo_h\":\"\",\"mo_w\":\"\",\"video_url\":\"\",\"video_w\":0,\"video_h\":0,\"tags\":[\"masa\\u017c na macie\",\"r\\u00f3wnowaga organizmu\",\"\\u015bwiadomo\\u015b\\u0107 cia\\u0142a\",\"rozlu\\u017anienie mi\\u0119\\u015bni\",\"lepszy sen\",\"g\\u0142\\u0119boki relaks\",\"redukcja stresu\",\"sprawno\\u015b\\u0107 i ruch\",\"redukcja b\\u00f3lu\"],\"absolute_position\":false,\"w\":2000,\"h\":2500,\"mo_attid\":\"-1\",\"dosync\":false}]}","phonegrid":"{\"colCount\":12,\"colGutter\":1,\"rowGutters\":[5,5,5,5,\"\",0,0,\"\",5,5],\"frameMargin\":5,\"leftFrameMargin\":5,\"rightFrameMargin\":5,\"topFrameMargin\":\"0\",\"mus\":{\"colGutterMu\":\"%\",\"rowGutterMu\":\"%\",\"topFrameMu\":\"%\",\"bottomFrameMu\":\"%\",\"frameMu\":\"%\"},\"bottomFrameMargin\":5,\"rowAttrs\":[{\"bgimage\":{\"attid\":47,\"url\":\"\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/praktyka-masazu-2500px-10.jpg\",\"sizes\":[]},\"row100vh\":false,\"rowcustomheight\":\"70vh\",\"relid\":17},{\"relid\":29},{\"relid\":16},{\"relid\":27},{\"relid\":33,\"bgcolor\":\"#d0c7bf\"},{\"bgcolor\":\"#d0c7bf\",\"relid\":18},{\"bgcolor\":\"#d0c7bf\",\"relid\":30},{\"relid\":22},{\"relid\":23},{\"relid\":35},{\"relid\":25}],\"bgColor\":null,\"bgImage\":null,\"cont\":[{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

masa\\u017c klasyczny<\\\/span><\\\/h1>\",\"align\":\"middle\",\"row\":0,\"col\":0,\"colspan\":12,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":0,\"spacebelow\":0,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":26,\"absolute_position\":true,\"spaceaboveMu\":\"%\",\"zIndex\":0,\"dosync\":false},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

Masa\\u017c klasyczny (szwedzki) to jedna z najbardziej popularnych i powszechnie stosowanych form masa\\u017cu terapeutycznego. Jest to wszechstronny zabieg, kt\\u00f3ry pomaga w \\u0142agodzeniu b\\u00f3lu oraz redukowaniu napi\\u0119\\u0107 mi\\u0119\\u015bniowych. Najcz\\u0119\\u015bciej stosuj\\u0119 go wtedy, gdy pracuj\\u0119 precyzyjnie z konkretnym obszarem cia\\u0142a.<\\\/span><\\\/p>

Masa\\u017c klasyczny wykonuj\\u0119 z u\\u017cyciem olejku, co u\\u0142atwia p\\u0142ynno\\u015b\\u0107 ruch\\u00f3w i zwi\\u0119ksza komfort podczas zabiegu. Dzi\\u0119ki rytmicznym technikom oraz odpowiednio dobranej sile nacisku mo\\u017cliwe jest osi\\u0105gni\\u0119cie g\\u0142\\u0119bokiego rozlu\\u017anienia lub pobudzenia mi\\u0119\\u015bni.<\\\/p>

Techniki zawsze dostosowuj\\u0119 do indywidualnych potrzeb osoby masowanej oraz do obszar\\u00f3w, kt\\u00f3re wymagaj\\u0105 szczeg\\u00f3lnej uwagi. Masa\\u017c mo\\u017ce obejmowa\\u0107 wybrane partie lub ca\\u0142e cia\\u0142o, dlatego czas jego trwania mo\\u017ce si\\u0119 r\\u00f3\\u017cni\\u0107. Do sesji mog\\u0119 tak\\u017ce w\\u0142\\u0105czy\\u0107 rozlu\\u017anianie powi\\u0119ziowe oraz prac\\u0119 z ba\\u0144kami.<\\\/p>

Masa\\u017c klasyczny ma na celu popraw\\u0119 od\\u017cywienia tkanek, rozlu\\u017anienie lub pobudzenie mi\\u0119\\u015bni, redukcj\\u0119 napi\\u0119cia, z\\u0142agodzenie b\\u00f3lu oraz og\\u00f3ln\\u0105 popraw\\u0119 samopoczucia. Do odmian masa\\u017cu klasycznego nale\\u017c\\u0105: masa\\u017c sportowy, masa\\u017c relaksacyjny oraz masa\\u017c g\\u0142owy i twarzy.<\\\/p>

To doskona\\u0142a forma regeneracji zar\\u00f3wno fizycznej, jak i psychicznej. Masa\\u017c mo\\u017ce by\\u0107 wykonywany jako pojedyncza sesja dla szybkiej ulgi lub regularnie \\u2014 co przynosi trwalsze efekty i wspiera profilaktyk\\u0119 zdrowotn\\u0105. Regularne zabiegi pomagaj\\u0105 lepiej radzi\\u0107 sobie z przeci\\u0105\\u017ceniami, b\\u00f3lem wynikaj\\u0105cym z codziennej pracy, aktywno\\u015bci fizycznej czy stresem.<\\\/p><\\\/div><\\\/div><\\\/div><\\\/div><\\\/div>\",\"align\":\"middle\",\"row\":1,\"col\":0,\"colspan\":12,\"offsetx\":0,\"offsety\":0,\"spaceabove\":0,\"spacebelow\":0,\"yvel\":1,\"push\":0,\"relid\":32,\"absolute_position\":false},{\"type\":\"text\",\"cont\":\"

KORZY\\u015aCI

<\\\/span><\\\/p>