Masaż relaksacyjny wywodzi się z masażu klasycznego (szwedzkiego) i jest doskonałym sposobem na odprężenie ciała i umysłu. Jego głównym celem jest redukcja stresu, ogólne rozluźnienie oraz poprawa samopoczucia. To delikatna, kojąca forma terapii, która pozwala na głęboki odpoczynek.

Podczas masażu stosuję łagodne, długie i płynne techniki, dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Pracuję głównie poprzez różne formy głaskania i delikatnego ugniatania. Sesja zazwyczaj obejmuje całe ciało, jednak jeśli potrzebujesz, mogę skupić się na wybranych partiach wymagających większej uwagi.

Regularne korzystanie z masażu relaksacyjnego pomaga przywrócić równowagę układu nerwowego, poprawia jakość snu oraz wspiera regenerację organizmu po okresach zwiększonego napięcia. To także sposób, by na chwilę zwolnić, zatrzymać się i powrócić do uważności na własne ciało — szczególnie w świecie, który nieustannie czegoś od nas oczekuje.

Każdą sesję prowadzę w spokojnej, cichej atmosferze, sprzyjającej głębokiemu odprężeniu. Dbam o to, aby masaż był doświadczeniem holistycznym — aby po zakończeniu pojawiło się poczucie lekkości, rozluźnienia i lepszego kontaktu ze sobą. To moment tylko dla Ciebie, przestrzeń, w której możesz odetchnąć i poczuć się bezpiecznie. Masaż wykonuję z użyciem olejków.

KORZYŚCI

• Redukcja stresu i napięcia 
• Głęboki relaks
• Wsparcie koncentracji
• Poprawa jakości snu
• Poprawa samopoczucia

Zobacz przygotowanie do masażu. ↩