DAY OF THE SESSION
Tego dnia staraj się jeść lekkostrawne posiłki. Na około dwie godziny przed sesją unikaj obfitego jedzenia — ale nie przychodź zupełnie głodny/a, lekka przekąska jest w porządku. Odpuść kawę i napoje energetyczne, za to zadbaj o nawodnienie i napij się wody.
Hygiene & Comfort: To ensure your experience is comfortable, please shower beforehand if possible. If you don't have time, you are welcome to use the shower at the studio. In this case, I recommend booking a session 30 minutes longer so that it does not take away from your massage time.
What to Wear? Thai Massage: This session is performed fully clothed. Please bring loose-fitting sportswear and an extra pair of socks. Other Massages: For all other treatments, it is best to avoid loose underwear and sports bras to allow for better access to the muscles.
BEFORE THE SESSION
Before we begin, I will ask you about your general health, well-being, and which areas of your body require special attention—whether due to specific needs, health issues, or injuries. You may also point out any areas that you prefer to remain untouched during the session. Before every massage, we will have a brief conversation about your current state, as well as your needs and expectations for the day.
Please remove all jewelry and your watch before the session begins.
Cosmetics & Allergies: Polyvagal and classic massages are performed using cosmetic products. Please let me know if you have any allergies or sensitivities to any ingredients. I use pure almond or jojoba oil for massages and micellar water for makeup removal. You are also welcome to bring your own products if you prefer.
DURING THE SESSION
This session is your time. To fully benefit, I recommend turning off your phone and leaving work-related matters behind.
AFTER THE SESSION
Po masażu będziesz mieć chwilę, by spokojnie wrócić do siebie. Warto zaplanować sobie ok. 30 minut więcej na całą wizytę — to czas na dojście do siebie, który nie skraca samej sesji masażu.
Pozwól swojemu ciału na regenerację i odpoczynek. W dniu masażu nie planuj intensywnych spotkań, wysiłku ani wychłodzenia — zadbaj o ciepło. Unikaj też gorących kąpieli i długich pryszniców: po masażu tkanki są rozluźnione i przekrwione, więc gorąca woda może powodować zmęczenie lub zawroty głowy. Jedz lekko i pij wodę.
SWEDISH MASSAGE
60 minutes
90 minutes
220 PLN
280 PLN
RELAXATION MASSAGE
60 minutes
90 minutes
120 minutes
220 PLN
280 PLN
350 PLN
POLYVAGAL MASSAGE
60 minutes
220 PLN
FACIAL MASSAGE
60 minutes
220 PLN
THAI MASSAGE
60 minutes
90 minutes
120 minutes
220 PLN
280 PLN
350 PLN
SCAR THERAPY
60 minutes
220 PLN
PACKAGE OF 6 MASSAGES
6 x 60 minutes
6 x 90 minutes
6 x 120 minutes
1100 zł
1400 zł
1750 zł
HOME VISITS WITHIN WARSAW
100 PLN
Available payment methods: Online payment (PayU), bank transfer, BLIK, and cash. Invoices: I issue invoices upon request.
Inflammation and Infections
Jeśli masz gorączkę, dreszcze lub inne objawy infekcji, lepiej odłożyć masaż i dać organizmowi czas na regenerację. W trakcie aktywnej infekcji masaż może nasilić objawy i niepotrzebnie obciążyć organizm. Wróć do niego, gdy poczujesz się lepiej.
Skin Infections
Jeśli w miejscu masażu występują infekcje skórne, otwarte rany, wypryski czy stany zapalne skóry, lepiej wstrzymać się z zabiegiem do czasu ich wygojenia – masaż mógłby je podrażnić lub przyczynić się do rozprzestrzenienia infekcji. W zależności od sytuacji możliwe bywa wykonanie masażu z pominięciem zmienionego obszaru.
Remember that massage may be contraindicated for certain health conditions. It is always advisable to consult a physician, especially if you have any doubts or existing contraindications. I also encourage you to contact me directly.
Where is the massage studio located?
Moje domowe studio mieści się w Warszawie, na Pradze Północ przy ulicy Bródnowskiej 6/12. Przyjmuję także na Saskiej Kępie przy ul. Waszyngtona 8.
How should I prepare for a home visit?
Preparing for a home visit is similar to a session in the studio. Additionally, please pay attention to:
Space: Ensure you have enough room for me to work and to comfortably set up the massage table (approx. 2 x 2.5 m) or a mat (approx. 2.5 x 3 m).
Comfort: Peace and privacy, an appropriate temperature (around 21°C), an extra blanket or a large towel, and a pillow.
Can I take a shower on-site?
Yes, for your convenience, a shower is available for use. In this case, I encourage you to book a session that is 30 minutes longer, so that it does not come at the expense of the massage session itself.
Jakie są formy płatności?
On the website, you can pay via online payments or by bank transfer. On-site, I accept cash and BLIK. I issue invoices upon the customer's request.
CZY OFERUJESZ MASAŻ Z DOJAZDEM DO KLIENTA?
Yes, I offer massage with home delivery within Warsaw. A fee of 100 PLN should be added to the price of the service.
JAK DBASZ O HIGIENĘ W GABINECIE?
Hygiene in the studio is fundamental to me. After each client, I change the sheets or use disposable covers, and all equipment is thoroughly disinfected.
WHAT ARE THE CANCELLATION RULES?
If you wish to cancel your visit, you can do so via the link provided in your booking confirmation email, by phone, or via a private message.
Please inform me about the cancellation at least 48 hours before the scheduled appointment. A later cancellation will result in a fee of 50% of the service value, or 100% of the service value if the appointment is cancelled less than 24 hours before the scheduled time.
HOW DO I CHOOSE THE RIGHT TYPE OF MASSAGE?
Masaż klasyczny pomoże w rozluźnieniu mięśni i poprawie krążenia, masaż poliwagalny przynosi głęboki relaks i uspokojenie emocji, a masaż tajski poprawia elastyczność ciała. Praktycznie każdy masaż działa relaksacyjnie — przynosi ulgę, pomaga zredukować stres i napięcie. Jeśli nie wiesz, który wybrać, skontaktuj się ze mną, a pomogę Ci dobrać odpowiedni.
CO ZROBIĆ, JEŚLI CZUJĘ SIĘ ZAKŁOPOTANY/A?
That is completely natural. If you have any concerns, please contact me before booking your appointment – you don't have to call; feel free to use whichever form of communication is most convenient for you. Also, do not hesitate to mention them before or during the massage.
IS MASSAGE SAFE DURING PREGNANCY?
Masaż w ciąży może przynieść ulgę w napięciach mięśniowych, bólu pleców i obrzękach oraz pomóc się zrelaksować. W pierwszym trymestrze warto jednak zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem/lekarką.
IS THE MASSAGE STUDIO QUEER-FRIENDLY AND LGBT+ FRIENDLY?
Yes, the massage studio is queer-friendly and LGBT+ friendly. It is open and welcoming to everyone, regardless of sexual orientation or gender identity.
CAN I BUY A GIFT VOUCHER?
Yes, you can buy a massage gift voucher from me through the shop. You can choose a suggested amount, enter your own, or buy a package of massage sessions at promotional prices. You will receive a file or a printed voucher from me with a unique code that can be used when booking an appointment.
If you have another gift idea, please contact me to discuss the details.
DO I NEED TO PRACTICE YOGA TO SIGN UP FOR A THAI MASSAGE?
No, Thai massage is tailored to individual needs and physical fitness, so you do not need to practice yoga to benefit from it.
DO YOU HOLD CERTIFICATES?
In 2025, I received my massage technician diploma, and every training course is backed by a relevant certificate.
DAY OF THE SESSION
BEFORE THE SESSION
DURING THE SESSION
AFTER THE SESSION
Po masażu będziesz mieć chwilę, by spokojnie wrócić do siebie. Warto zaplanować sobie ok. 30 minut więcej na całą wizytę — to czas na dojście do siebie, który nie skraca samej sesji masażu.
Pozwól swojemu ciału na regenerację i odpoczynek. W dniu masażu nie planuj intensywnych spotkań, wysiłku ani wychłodzenia — zadbaj o ciepło. Unikaj też gorących kąpieli i długich pryszniców: po masażu tkanki są rozluźnione i przekrwione, więc gorąca woda może powodować zmęczenie lub zawroty głowy.
SWEDISH MASSAGE
60 minutes
90 minutes
220 PLN
280 PLN
RELAXATION MASSAGE
60 minutes
90 minutes
120 minutes
220 PLN
280 PLN
350 PLN
POLYVAGAL MASSAGE
60 minutes
220 PLN
FACIAL MASSAGE
60 minutes
220 PLN
THAI MASSAGE
60 minutes
90 minutes
120 minutes
220 PLN
280 PLN
350 PLN
SCAR THERAPY
60 minutes
220 PLN
PACKAGE OF 6 MASSAGES
6 x 60 minutes
6 x 90 minutes
6 x 120 minutes
1100 zł
1400 zł
1750 zł
HOME VISITS WITHIN WARSAW
100 PLN
Available payment methods: Online payment (PayU), bank transfer, BLIK, and cash. Invoices: I issue invoices upon request.
Inflammation and Infections
Jeśli masz gorączkę, dreszcze lub inne objawy infekcji, lepiej odłożyć masaż i dać organizmowi czas na regenerację. W trakcie aktywnej infekcji masaż może nasilić objawy i niepotrzebnie obciążyć organizm. Wróć do niego, gdy poczujesz się lepiej.
Skin Infections
Jeśli w miejscu masażu występują infekcje skórne, otwarte rany, wypryski czy stany zapalne skóry, lepiej wstrzymać się z zabiegiem do czasu ich wygojenia – masaż mógłby je podrażnić lub przyczynić się do rozprzestrzenienia infekcji. W zależności od sytuacji możliwe bywa wykonanie masażu z pominięciem zmienionego obszaru.
Cardiovascular Diseases
Jeśli masz chorobę serca, nadciśnienie lub inne problemy z ciśnieniem, skonsultuj masaż ze swoim lekarzem/lekarką. Masaż warto wykonywać przy ustabilizowanym, dobrze kontrolowanym stanie zdrowia.
Cancer
Jeśli jesteś w trakcie leczenia onkologicznego lub masz rozpoznaną chorobę nowotworową, przed masażem skonsultuj się z lekarzem/lekarką. Masaż może być bezpiecznym i wartościowym uzupełnieniem leczenia – pomaga złagodzić ból, zmniejszyć stres i lęk, poprawić sen oraz przynieść chwilę prawdziwego relaksu i ulgi. Dobór technik musi jednak uwzględniać Twój aktualny stan zdrowia i przebieg terapii.
Pregnancy
Masaż w ciąży może przynieść ulgę w napięciach mięśniowych, bólu pleców i obrzękach oraz pomóc się zrelaksować. W pierwszym trymestrze warto jednak zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem/lekarką.
Remember that massage may be contraindicated for certain health conditions. It is always advisable to consult a physician, especially if you have any doubts or existing contraindications. I also encourage you to contact me directly.
Where is the massage studio located?
Moje domowe studio mieści się w Warszawie, na Pradze Północ przy ulicy Bródnowskiej 6/12. Przyjmuję także na Saskiej Kępie przy ul. Waszyngtona 8.
How should I prepare for a home visit?
Preparing for a home visit is similar to a session in the studio. Additionally, please pay attention to:
Space: Ensure you have enough room for me to work and to comfortably set up the massage table (approx. 2 x 2.5 m) or a mat (approx. 2.5 x 3 m).
Comfort: Peace and privacy, an appropriate temperature (around 21°C), an extra blanket or a large towel, and a pillow.
Can I take a shower on-site?
Yes, for your convenience, a shower is available for use. In this case, I encourage you to book a session that is 30 minutes longer, so that it does not come at the expense of the massage session itself.
Jakie są formy płatności?
On the website, you can pay via online payments or by bank transfer. On-site, I accept cash and BLIK. I issue invoices upon the customer's request.
CZY OFERUJESZ MASAŻ Z DOJAZDEM DO KLIENTA?
Yes, I offer massage with home delivery within Warsaw. A fee of 100 PLN should be added to the price of the service.
JAK DBASZ O HIGIENĘ W GABINECIE?
Hygiene in the studio is fundamental to me. After each client, I change the sheets or use disposable covers, and all equipment is thoroughly disinfected.
WHAT ARE THE CANCELLATION RULES?
If you wish to cancel your visit, you can do so via the link provided in your booking confirmation email, by phone, or via a private message.
Please inform me about the cancellation at least 48 hours before the scheduled appointment. A later cancellation will result in a fee of 50% of the service value, or 100% of the service value if the appointment is cancelled less than 24 hours before the scheduled time.
HOW DO I CHOOSE THE RIGHT TYPE OF MASSAGE?
Masaż klasyczny pomoże w rozluźnieniu mięśni i poprawie krążenia, masaż poliwagalny przynosi głęboki relaks i uspokojenie emocji, a masaż tajski poprawia elastyczność ciała. Praktycznie każdy masaż działa relaksacyjnie — przynosi ulgę, pomaga zredukować stres i napięcie. Jeśli nie wiesz, który wybrać, skontaktuj się ze mną, a pomogę Ci dobrać odpowiedni.
WHAT SHOULD I DO IF I FEEL EMBARRASSED OR AWKWARD?
That is completely natural. If you have any concerns, please contact me before booking your appointment – you don't have to call; feel free to use whichever form of communication is most convenient for you. Also, do not hesitate to mention them before or during the massage.
IS MASSAGE SAFE DURING PREGNANCY?
Masaż w ciąży może przynieść ulgę w napięciach mięśniowych, bólu pleców i obrzękach oraz pomóc się zrelaksować. W pierwszym trymestrze warto jednak zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem/lekarką.
IS THE MASSAGE STUDIO QUEER-FRIENDLY AND LGBT+ FRIENDLY?
Yes, the massage studio is queer-friendly and LGBT+ friendly. It is open and welcoming to everyone, regardless of sexual orientation or gender identity.
CAN I BUY A GIFT VOUCHER?
Yes, you can buy a massage gift voucher from me through the shop. You can choose a suggested amount, enter your own, or buy a package of massage sessions at promotional prices. You will receive a file or a printed voucher from me with a unique code that can be used when booking an appointment.
If you have another gift idea, please contact me to discuss the details.
DO I NEED TO PRACTICE YOGA TO SIGN UP FOR A THAI MASSAGE?
No, Thai massage is tailored to individual needs and physical fitness, so you do not need to practice yoga to benefit from it.
DO YOU HOLD CERTIFICATES?
In 2025, I received my massage technician diploma, and every training course is backed by a relevant certificate.
Massage Studio in Praga Północ (home studio)
Warsaw, 6/12 Bródnowska St., Apt. 18
Gabinet masażu na Saskiej Kępie (gościnnie)
Warszawa, al. Waszyngtona 8
Mobile practice
Home visits within Warsaw
© 2026 PRAKTYKA MASAŻU
parlors
Massage Studio in Praga Północ (home studio)
Warsaw, 6/12 Bródnowska St., Apt. 18
Gabinet masażu na Saskiej Kępie (gościnnie)
Warszawa, al. Waszyngtona 8
Mobile practice
Home visits within Warsaw
regulations
© 2026 PRAKTYKA MASAŻU